Kesenangan bukanlah kebahagiaan, kesenangan dapat diukur dengan uang, kesenangan muncul dari factor eksternal. Misalkan pada saat anda sedang sedih, mungkin anda dapat berjalan jalan ke dufan, ke bioskop atau ke klub klub hiburan, saat itu anda akan merasakan senang, atau sering kali anda berkata “aku bahagia” tapi ingat! Kebahagiaan yang anda rasakan adalah sesuatu yang semu atau bersifat sementara, karena setelah itu anda akan merasa sedih lagi. Dan itu disebut kesenangan.
Kebahagiaan adalah sesuatu yang tidak dapat diukur dengan materi, kebahagiaan muncul dari bukan dari luar, melainkan dari dalam diri anda, dari cara anda menghadapi hidup ini. Perlu diingat, bahwa kebahagiaan itu adalah suatu warisan yang diberikan Tuhan secara cuma cuma bagi kita;
“Damai sejahtera Kutinggalkan bagimu. Damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu, dan apa yang Kuberikan tidak seperti yang diberikan oleh dunia kepadamu. Janganlah gelisah dan gentar hatimu.Yohanes 14:27
Damai sejahtera adalah Kebahagaiaan tersebut dan itu adalah salah satu tujuan utama dari kehidupan ini. Dan itulah yang anda butuhkan. Kebahagiaan yang ada dalam diri anda dapat anda hidupkan dengan melatih diri anda, dengan membiasakan diri maka anda akan memperoleh kebahagiaan itu.
Dan ini adalah latihan “S.T.E.P.S” yang bisa anda lakukan untuk melatihnya:
- SENYUM :
Latihan Senyum atau dalam bahasa inggris SMILE (Special Miracle In Living Everyday), suatu singkatan yang luar biasa. Senyum adalah ungkapan dari kebahagiaan, sebuah kekuatan yang muncul dari dalam dan suatu tindakan pernyataan yang berani, untuk menunjukan bahwa anda mampu menerima setiap keadaan yang terjadi. Mulailah melatih diri anda untuk tersenyum dalam setiap pergumulan, dengan demikian kebahagiaan itu akan timbul secara otomatis dari dalam diri anda, bahkan itu akan menularkan suatu energy yang positiif bagi orang lain.
Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang. Amsal 7:22
- TERIMA KASIH AKAN SEGALANYA (BERSYUKUR):
Latihan Berterima kasih atau mengucap syukur akan segala hal yang anda miliki atau anda alami merupakan suatu hal yang harus anda latih setiap saat, karena didalam ucapan syukur ada suatu kekuatan kebahagiaan yang luar biasa. Mulailah latihan ini setiap kali anda bangun pagi hari dengan berterima kasih bahwa anda masih boleh menghirup udara pagi dan menjalani satu hari lagi kehidupan anda.
Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu. I Tesalonika 5:18
- EKSPRESIKAN KEBAHAGIAAN ANDA:
Ini bukanlah suatu hal yang mudah, namun perlu dilatih, mengekspresikan kebahagiaan itu kepada orang lain. Latihlah diri anda untuk memiliki ekspresi yang baik setiap kali bertemu dengan orang. Semakin sering anda lakukan maka semakin itu menjadi gaya hidup anda. Karena hidup ini kita harus berbagi, bagikanlah suka cita itu dengan komunitas anda.
Dan kita semua mencerminkan kemuliaan Tuhan dengan muka yang tidak berselubung.. II Korintus 3:18a
- PADA SAAT SEKARANG:
Hiduplah pada saat sekarang ini, lakukan yang terbaik pada hari ini. Masa lalu sudah lewat dan merupakan kenangan, dan besok adalah masa depan yang masih dalam rancangan, namun hari ini adalah saat sekarang ini, buka pikiran anda dan lakukan yang terbaik yang anda bisa lakukan, latihlah untuk menghargai hari ini. Dan apapun hasil yang anda capai dihari ini, berbahagialah!
“Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok, karena hari besok mempunyai kesusahannya sendiri. Kesusahan sehari cukuplah untuk sehari." Matius 6:34
- SEDERHANAKAN :
Latihan ini adalah latihan terakhir, ini penting karena seringkali anda memperbesar masalah yang ada padahal itu hanyalah sebuah masalah yang kecil. Hal ini sering mengakibatkan anda menjadi stress dan tidak bahagia, mulailah melatih diri untuk menganalisa permasalahan, jika itu adalah suatu masalah yang kecil, biarkan itu tetap kecil dan jika masalah itu besar, tanggapilah dengan bijaksana. Karena setiap kali anda menanggapi suatu masalah, maka masalah tersebut akan menarik energy positif anda, sehingga yang tersisa hanya energy negative, yakni stress, frustrasi dan depresi. ingat! Apapun masalahnya pasti ada solusi, tetap tenang dan mulai selesaikan. Dan jangan lupa hidup bukan menunggu badai reda, tapi belajar bagaimana menari di dalam badai, karena tidak selamanya hujan turun, setelah hujan pasti ada pelangi.
“…Apakah kita mau menerima yang baik dari Allah, tetapi tidak mau menerima yang buruk?"… Ayub 2:10
S T E P S
Pengembangan diri adalah sesuatu yang harus kita lakukan setiap saat dalam hidup ini. bagaimana memulainya, tergantung dari bagaimana kita ingin menjalani hidup ini. hidup ini adalah sebuah keputusan. JBU
Ev.Fery Rotinsulu
Messenger Community
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar